|
Zayıflama |
| Lose Weight | |
|
Zayıflama Ürünleri ve Zayıflama YöntemleriGünümüzde beslenme ve beslenme bozukluklarına ilişkin problemlerin yanında, kilo problemide günümüz insanının yaşadığı problemlerden birisidir. Zayıflama hapları, çayları, jelleri vs gibi zayıflama ürünlerinin yanında, kilo problemi yaşayan kişilere yönelik değişik zayıflama yöntemleride önerilmektedir. İsterseniz sırasıyla bunların neler olduğuna ve nasıl çalıştıklarına bir göz atalım. Zayıflama Hapları İçeriklerinde kimyasal etken maddeler bulunan ya da tamamen bitkesel kökenli zayıflama ilaçlarından oluşmaktadırlar. Ancak unutmamak gerekir ki, günümüzde kullandığımız bir çok ilacında etken maddeleri tamamen doğan bitkilerden elde edilmektedir. Kullanılan bir üründe tamamen doğal bitkiler kullanılması onun tamamen masum olduğu anlamına gelmemektedir. Önemli olan etken maddenin hangi oranlarda kullanıldığında vücut için faydalı olacağıdır. Bir başka önemli konuda bu etken maddenin insan vücudu üzerinde klinik çalışmaları yapılıp yapılmadığıdır. Bu haplardan bazıları metabolizma hızını artırarak, bazıları vücutda üretilen insülin kullanım oranının artırılması ile, bazılarıda kanımızda bulunan yağ asit seviyelerini düşürerek kilo verme sürecini hızlandırdıkları ya da kilo vermeye yardımcı olduklarını iddia etmektedirler. Zayıflama Çayı Bitkisel zayıflama ürünlerinden biri olarak zayıflama çaylarının vücuttan su atılımı ile kilo verilmesini sağladığı iddia edilmektedir. Özellikle çoğu kadının " Vücüdumda ödem var" şeklinde betimlediği şey vücudun su tutmasıdır. Kaba olarak vücutta su tutulması olarak açıklansa da, aslında ödem , başta kalp, karaciğer, böbrek veya hormonal birçok hastalığın belirtisi olabilir. Ancak insanların tarif ettiğinden farklı bir durumdur aslında ödem. Ödem oluşan kişilerin özellikle el ve ayaklarında, sorunun ciddiyetine göre şişmeler görülür. Bir başka dikkat çeken organ ise gözkapaklarıdır. Bunlara ek olarak, bayanlarda özel günler ve hamilelik dönemindeki vücutta su tutulması ise normal bir durumdur. Zayıflama çayları vücuttan su atımına yardımcı olabilir, ancak dikkat edilmesi gereken şey, zayıflamak su kaybetmek demek değildir. Sağlıklı zayıflama ancak sağlıklı bir biçimde vücut yağ kitlesinin azaltılması ile mümkündür. Vücudumuzdan hızlı bir şekilde su atılımının kesinlikle saglikli zayıflama ile bir ilişkisi yoktur. Bu tür çayları asıl kilo verme programına destek amaçlı kullanmayı düşünmenin doğru olduğunu düşünmekteyiz. Bütün bu bahsedilenlerin yanında, sanırız suyun vücudumuz için ne denli önemli olduğunu vurgulamamız gerekmiyor ! Zayıflama Bandı Bu bantların genel olarak metabolizmayı hızlandırarak ve kişinin iştahını azaltarak kilo verdirdiği iddia edilmektedir. Bu bantların metabolizmayı hızlandırdıklarını iddia edilmektedir ancak daha hızlı bir metabolizmaya sahip olmak ne demektir? Yada başka bir ifade ile metabolizma hızı nedir ? Bazal metabolizma olarakda adlandırılan metabolizma hızı, bir kişinin dinlenir vaziyette, yani herhangi spor veya fiziksel aktivite yapmadığı durumdaki vücudunun yakmış olduğu enerji miktarıdır. Bu durum, tamamen kişiye özgüdür, ayrıca yaşa ve cinsiyete göre değişkenlik gösterebilir. Ayrıca daha öncede belirttiğimiz gibi zayıflamak tamamen daha az yemek yeme veya metabolizma hızına bağlı tek bir süreç değildir. Esas olan sağlıklı zayıflamaktır. Bunun içinde kilo vermek isteyen kişinin yapabileceğin en önemli şey daha haraketli ve bilinçli olmasıdır. Metabolizma hızınızı daha fazla, ancak bilinçli, kalori ve genel besin ögeleri dengelenmiş öğünlerle de artırabilirsiniz. Zayıflama Kemeri Sağladığı ısı ve titreşimler sayesinde kilo verdirdiği iddia edilen zayıflama ürünlerindendir. Bazı firmalar bu ürünlerin kalıcı kırışıklıklarıda kaldırdığını söylemektedirler. Ancak kalıcı kırışıklıkların bu tür ürünlerle tamamen ortadan kalkacağını söylemek bizce mümkün görünmemektedir. Zayıflama kemerleri için kabaca masaj aleti demek sanırız yanlış olmaz. Bu konuyla ilgili olarak, masajın hangi durumlarda sakıncalı olabileceğinden biraz bahsetmek sanırız yararlı olacaktır. Özellikle, yüksek tansiyon ve kalp hastaları, tromboz (pıhtı) riskine sahip kişiler ( bu risk doğum kontrol hapı kullanan bayanlarda daha fazladır denilebilir), varisi olan kişiler, masaj yapılacak veya zayıflama kemeri kullanılacak bölgede ödeme sahip kişilerin bu tür ürünleri kullanırken bir doktora danışmaları yapacaklakları en uygun davranış olacaktır. Unutmayın zayıflamak ancak sağlıklı ise güzeldir. Ve lütfen unutmayın! Zayıflamak ancak bilinçli yapıldığında, doğru beslenme ve sporla desteklenerek bir hayat tarzı olduğunda kalıcıdır. Su ve Diyet (sağlık ve zayıflama açısından) "Su içsem yarıyor! ", " Sabah sıcak su (ılık) su içmek zayıflatıyor", gibi ifadeleri eminiz sizlerde duymuşsunuzdur. Bu ifadelerin bilimsel bir geçerliliği yoktur. İçtiğimiz suda kalori bulunmamaktadır ve ılık veya sıcak içildiğinde, vücut yağlarının erittiği tamamen bir şehir efsanesidir. Ancak suyun vücudumuza yararlarını anlatmak için tamamen ayrı bir site bile açılsa, sanırız genede yeterli olmaz. Burada yeri gelmişken aşırı su içiminin çok ciddi hatta ölüme sebebiyet verebilecek sonuçlara sebep olabileceğini söylemekte yarar var. " Water İntoxication ( Su zehirlenmesi) olarak bilinen bu durum, aşırı bir çalışma temposu vs durumu olmadan hızlı bir şekilde 3 lt ve üzeri su tüketiminde görülebiliyor. Su içimini sık sık ve azar azar yapmak doğru davranıştır. |
Beslenme | Şişmanlık | Kilo Alma | Zayıflama | Su | Vitaminler | Vitamin | Mineraller
Zayıflama. gen. tr yayınına 8 Haziran 2007 Cuma günü başlamıştır. (Yeni tasarıma 24 Haziran 2008 de geçilmiştir.)
Şişmanlık, Zayıflama ,Diyet ,Sağlıklı Beslenme, Gıda, vitamin ve mineraller gibi konulara değinilen zayıflama. gen. tr' deki bütün bilgiler özen ve dikkatle hazırlanmıştır. zayiflama. gen. tr deki bilgileri Teşhis ve tedavi için kullanmayınız. Copyright @2008 zayiflama.gen.tr Bütün hakları saklıdır.