Astaksantin, bir antioksidan ve karotenoid olan bir bileşiktir. Bitkiler tarafından üretilir ve besinler aracılığıyla insanlar tarafından alınabilir. Astaksantin, gıdalarda bulunması çok nadir olduğu için, çoğu insan...
PET/CT Nedir? Positron Emission Tomography (PET) ile bilgisayarlı tomografinin (CT) birleştirilmesiyle oluşan PET/CT, teşhis ve tedavi için doktorun ihtiyacı olan en hassas verileri sunabilen önemli bir...
Günlük hayatın koşuşturması ve yoğunluğu nedeniyle hepimiz zaman zaman unutkanlık yaşayabiliriz. Bu tamamen normal bir durum olsa da, zayıf bir hafızaya sahip olmak bazen yorucu olabilir....
Fonksiyonel Besinler Serisi: Zerdeçalın Bilinen 10 Faydası Fonksiyonel besinlerin sağlık üzerine etkisi uzun süredir araştırılan ve bilimsel makalelerle de desteklenen bir konudur. Fonksiyonel besinlerle ilgili daha...
Giriş Her ne kadar uzun yaşamın sırrı genetik bilgilerde saklı olduğu düşünülse de son yapılan araştırmalar sonucunda; diyet, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin genetik kadar hatta...
Aralıklı açlık diyeti son zamanlarda popülerliği artan bir beslenme düzenidir. Bu beslenme düzeni kilo vermek, sağlığı geliştirmek ve yaşam tarzını sadeleştirmek amacıyla uygulanmaktadır. Yapılan çalışmalar aralıklı...
Elma Yemenin Faydaları Nelerdir ? Elma yemenin pek çok faydası vardır elma yemenin sağlığıa faydaları nelerdir her şey hazırladığımız yazımızda tıklayın...
Balık Yemenin Sağlığa 11 Faydası Balık, gezegendeki en sağlıklı gıdalardan biridir. Protein ve D vitamini gibi önemli besinlerle yüklüdür. Balık ayrıca vücudunuz ve beyniniz için inanılmaz...
Naturel sızma zeytinyağı neden dünyanın en iyi yağıdır? Zeytinyağının yararları hakkında her şey hazırladığımız yazımızda...
B6 vitamini nedir ? Diye merak ediyorsanız Bilinen diğer adı "Piridoksin" olan, vücudun sayısız biyolojik fonksiyonunda çok önemli rol oynayan, B grubu vitaminleri arasında yer alan...
Yeşil Çay İçmenin Faydaları nelerdir öğrenmek için her şey hazırladığımız yazımızda...
İnsan sağlığına oldukça faydaları olan nar ve nar suyunun faydaları hakkında her şey hazırladığımız listemizde...
Gıda bağımlılığı insanların sahip olduğu kiloların nedenleri arasında yer almaktadır gıda bağımlılığı belirtileri nelerdir öğrenmek için her şey hazırladığımız yazımızda...
Yeni yılda sağlıklı bir yaşam için hazırladığımız yeni yılda sağlıklı yaşam önerileri adlı listemize bakınız...
İltihap Karşıtı Besinler Nelerdir ? İltihap olumlu ve olumsuz yönde sağlığı etkileyebilir iltihap karşıtı besinler nelerdir öğrenmek için her şey listemizde...
Sağlıklı Meyveler Nelerdir ? Meyveler içerisinde barındırdığı sağlıklı vitaminlerle insan sağlığına yararlıdır sağlıklı meyveler hakkında her şey listemizde
Ketojenik diyet de karbonhidrat miktarı düşüktür. Yağlardan ve protein bakımından zengin bir diyet programıdır. Peki bu ketojenik diyeti nasıl yapılır?
Odaklanmayı artıracak besinler nelerdir ? Biliyor musunuz bu yiyeceklerinizi doğru seçerseniz günlük yaşamınıza odaklanmanız hem sizin için faydalı olacaktır hemde sağlıklı bir yaşam için doğru besleneceksiniz....
İhtiyacımız Olan Vitamin ve Mineraller ? Vücudunuzun sağlığı için nelere ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz hastalıklardan korunmak için bu listedeki vitaminleri öğrenmeniz gerekiyor.
Omega 3 Kaynağı 12 Gıda Omega-3 yağ asitleri vücudunuz ve beyniniz için çeşitli yararlara sahiptir. Birçok ana sağlık kuruluşu, sağlıklı yetişkinler için günde en az 250-500...
Oruç, sözlük anlamı olarak belli bir zaman dilimi içerisinde yiyecek, içecek veya her ikisinden de kaçınma eylemine verilen isimdir. Dinimize göre ise imsak vaktinden akşam güneş...
Omega 3 Nedir? Omega-3, insan vücudu için gerekli olan çoklu doymamış bir yağ asitidir. Vücutta doğal olarak üretilemez, bu nedenle besinler yoluyla alınması gerekir. Omega-3, EPA...
Omega 5 Nedir? Omega 5 yağ asidi, temel olmayan bir yağ asidi olan punicic asit olarak da bilinir. Bu yağ asidi, özellikle nar tohumu yağı ve...
Omega-9, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri kadar bilinmeyen bir tekli doymamış omega yağ asitidir. Diğer omegalar ile kıyaslandığından en büyük özelliği vücut tarafından üretilebilmesidir.
Alfa Lipoik Asit Nedir? ALA ya da Alfa lipoik asidin faydaları, neye iyi geleceğini ve alfa lipoik asidin özellikleri ile ilgili bilgilere bu yazımızdan ulaşabilirsiniz. Alfa...
Tarçın ve Tarçın Ekstresi Bir baharat düşününki 24 ayar altın gibi değerli olsun. Aromatik bir ağaç, kabuklarını toz hale getirilerek kullanılan muhteşem bir baharat. Tıp açısından...
B8 Vitamini (İnositol) Nedir? B8 vitamini olarak adlandırılan İnositol birçok hayvansal üründe ve bitkilerde bulunur. Birçok gıdada bulunan B8 vitamini (Inositol) aynı zamanda miyo-inositol olarak da bilinir. Bazen...
B3 (Niacin) vitamini nedir, ne işe yarar, eksikliğinde nelere yol açar, ne kadar B3 (Niacin) vitamini tüketmeli gibi sorularınıza yazımızda cevap bulabilirsiniz. B3 Vitamini Nedir? Niacin...
Yeşil Çay Ekstresi Nedir? Yeşil çay ekstresi yeşil çay yapraklarından elde edilen bir tür bitkisel karışımdır. İçerisinde bol miktarda faydalı vitamin ve mineral bulundurmaktadır. Aslında yeşil çay...
Amino Asit Amino Asit Nedir? Vücudumuz için bu kadar önemli olan proteinin yapı taşı amino asitlerdir. İnsan yaşamı amino asitlerin varlığı ile mümkün olur. Çünkü vücuttaki ...
Aşil tendonu, vücudun en büyük ve en güçlü tendonlarından biridir. Bacak kaslarından, özellikle baldır kaslarının (gastroknemius ve soleus kasları) alt...
FDA, Kan Bağışı Kısıtlamalarını Yeniden Düzenliyor: Eşcinsel ve Biseksüel Erkeklere Yeni Yaklaşım Kan bağışı kriterlerini belirleyen Amerikan Gıda ve İlaç...
Kendinizi incitmenin sizi daha iyi hissettirebileceği fikri bir çelişki gibi görünüyor. Ancak Harvard Üniversitesi psikoloji bölümü başkanı Matthew Nock, ergenler...
Aktif olmak, sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarından biridir. Ancak bir yaralanma, kronik bir hastalık veya yaşın getirdiği zorluklar, fiziksel...
Hiperhidroz, hava sıcaklığı veya egzersizle ilgili olmayan sürekli aşırı terleme durumudur. Hiperhidrozla başa çıkmak için adım atın! Terlemeyi kontrol altına...
Atriyal fibrilasyon (A-fib), kalp ritminin düzensizleştiği ve hızlandığı bir aritmi türüdür. Bu makalede A-fib'in nedenleri, belirtileri ve tedavi seçenekleri hakkında...
Kadınlarda meme ağrısı hakkında kapsamlı bilgilere erişin. Meme ağrısının olası nedenlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini öğrenin. Hormonal dalgalanmalar, yaralanmalar, göğüs...
Dış gebeliğin nasıl teşhis edildiğini, tedavi seçeneklerini ve risk faktörlerini detaylarıyla anlatan bir kaynak. Gelecek gebeliklerin nasıl etkilendiğini ve hangi...
Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sağlık önerileriyle ilgili ipuçları ve bilgiler. Beslenme düzeni, kilo kontrolü, stres yönetimi,...
Bu detaylı blog yazısı, düzenli egzersizin sağlık üzerindeki muazzam etkilerini keşfeder. Fiziksel ve zihinsel sağlıktan sosyal ve duygusal yararlara kadar,...
Kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için izlemeniz gereken adımlar mı arıyorsunuz? Bu kapsamlı rehberde, kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için...
Bu detaylı rehberde, daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmanızı sağlayacak 10 basit ve etkili adımı keşfedin. Dengeli beslenme, düzenli...
D Vitamini'nin hayati rolünü anlamak ve güneş ışığından gelen sağlığı nasıl en iyi şekilde elde edebileceğinizi öğrenmek için bu ayrıntılı...
Kanser, vücudumuzdaki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalıp yayılması durumudur. Sağlıklı bir hücre, vücutta belirli bir işlevi yerine getirirken, kanser hücreleri...
Addison hastalığı, adrenal bezlerinin yetersiz çalışmasına neden olan bir durumdur. Bu yazıda, Addison hastalığına dair geniş bilgiler vereceğiz. Addison Hastalığı:...
Adet düzensizliği, genellikle kadınların adet döngüsünün normalden farklı bir şekilde ilerlemesi durumudur. Normal bir adet döngüsü genellikle 28 gün sürer,...
Adet gecikmesiyle ilgili tüm detayları keşfedin. Nedenlerini, belirtilerini ve çeşitli tedavi yöntemlerini derinlemesine inceleyin. Sağlıklı bir adet döngüsü için gerekli...
Bu kapsamlı makalede Adet Öncesi Gerginlik (PMS) hakkında geniş bilgi edinin. PMS'nin nedenleri, belirtileri ve etkili tedavi yöntemlerini keşfedin. Kadın...
Adet sancısıyla ilgili bilmeniz gereken her şey burada! Adet dönemi ağrısının nedenleri, belirtileri ve etkili tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi...
Selülitle savaşmanın zamanı geldi! En son bilgileri edinin, kanıta dayalı yöntemleri deneyin ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak için adımlar atın....