Yağlar ve Soslar

Beşamel sos (tereyağlı) Kaç Kalori?

Tereyağı kullanılarak hazırlanan ince kıvamlı bu beyaz sos, çeşitli yemeklerde tamamlayıcı olarak kullanılır. 100 gramı için besin değerleri sunulmaktadır.

100 gram

72 kalori

4Protein (g)

8,3Karb. (g)

2,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	72 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4 g · 22%

Karbonhidrat 8,3 g · 46%

Yağ 2,6 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 72 kcal

Protein 4 g

Karbonhidrat 8,3 g

Yağ 2,6 g

Lif 0,1 g

Şeker 5,3 g

Sodyum 184 mg

Kalsiyum 131 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 167 mg

Kolesterol 8 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar

İtalyan Sosu (Düşük yağlı, tuzsuz) 76 kcal Worcestershire sosu 77 kcal Tatlı ekşi sos 79 kcal Acı Sriracha Sosu 79 kcal Mayonez benzeri salata sosu (yağsız) 84 kcal Hafif rokfor peynirli salata sosu 86 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beşamel sos (tereyağlı) kaç kalori?

100 gram Beşamel sos (tereyağlı) yaklaşık 72 kalori içerir.

Beşamel sos (tereyağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Beşamel sos (tereyağlı) 4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mayonez (Soya ve aspir yağlı, tuzlu) Fıstık ezmeli sos Fransız Sosu (Tuzsuz) Pasta ve krema yağı (hidrojenize soya) Mısır yağı Fransız salata sosu (az yağlı) Fesleğenli pesto sos Teriyaki sos (düşük sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.