Dyt. Nurcihan Güllüoğlu

Ankara Çankaya ilçesinde diyetisyen mi arıyorsunuz? Dyt. Nurcihan Güllüoğlu, Ali Şir Nevai Caddesi üzerinde yer alan merkeziyle hizmet vermektedir. Kendisine ulaşmak isteyenler telefon, web sitesi, sosyal medya ve harita/konum üzerinden iletişim kanallarını kullanarak detaylı bilgi alabilirler.

Beslenme düzeninde gereğinden fazla kısıtlamaya gidilen çok düşük kalorili veya şok diyet uygulamaları, vücudun enerji dengesini bozabilmektedir. Bu tür süreçlerde beden, ihtiyaç duyduğu enerjiyi bulamadığında öncelikle kas dokusunu parçalama eğilimine girer. Uzun vadede bu durum bazal metabolizma hızının yavaşlamasına yol açarak kişinin kilo verme sürecini zorlaştırabilir. Genel olarak metabolik süreçler, sürdürülebilir ve yeterli enerji alımının sağlandığı dengeli bir beslenme modeliyle daha verimli çalışmaktadır.

Kısa süre içerisinde vücutta büyük değişimler vaat eden popüler diyet yaklaşımları, çoğu zaman kalıcı sonuçlar sunmadığı gibi sağlığı da ciddi şekilde riske atabilmektedir. Hızlı kilo kaybı odaklı bu tarz yaklaşımlar, vücudun temel besin ögelerinden mahrum kalmasına neden olabilir. Sağlıklı bir beden yapısına ulaşmak için, kişinin kendi fiziksel ihtiyaçlarına uygun planlamalar sunan, alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel profesyonel destek almak en doğru yaklaşımdır.