Diyetisyen Fatih Erkan

Diyetisyen Fatih Erkan, Balıkesir ilinin Bandırma ilçesinde Hamit Kaplan Caddesi 43A adresinde hizmet vermektedir. Kendisine ulaşmak isteyenler telefon, sosyal medya kanalları veya harita/konum bilgileri üzerinden iletişim kurabilirler.

İnternet dünyasında sıkça paylaşılan popüler diyet programları, genellikle kişisel ihtiyaçlar, biyolojik farklılıklar veya yaşam tarzı alışkanlıkları göz ardı edilerek hazırlanmaktadır. Bu tür kısıtlayıcı veya tek tip beslenme planlarının uzman gözetimi dışında uygulanması, vücudun ihtiyaç duyduğu temel makro ve mikro besin ögelerinden mahrum kalmasına neden olabilir. Uzun süreli ve bilinçsizce uygulanan bu popüler yaklaşımlar, metabolizma hızında dalgalanmalara veya sürdürülebilir olmayan beslenme alışkanlıklarının yerleşmesine yol açabilmektedir.

Kilo alma sürecinde ise birçok kişi işlenmiş, yüksek kalorili ancak besin değeri açısından fakir gıdalara yönelme eğilimindedir. Bu şekilde yapılan kontrolsüz beslenme, vücut kompozisyonu üzerinde olumsuz etkiler yaratarak sistemik sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Sağlıklı bir ağırlık yönetimi veya değişim süreci, vücudun fizyolojik dengesini korumayı gerektirir. Bu nedenle, bireysel ihtiyaçlara uygun, bilimsel temelli bir yol haritası belirlemek adına alanında yetkin bir diyetisyenden profesyonel destek almak en sağlıklı yaklaşım kabul edilmektedir.