Tuzlu kraker (soda krakeri) Kaç Kalori?

Çorba ve salataların yanında sıkça tercih edilen tuzlu krakerler, 100 gramında yüksek oranda karbonhidrat barındıran gevrek bir üründür.

100 gram

418 kalori

9,5Protein (g)

74,1Karb. (g)

8,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	418 kcal
1 porsiyon	3 g	13 kcal
1 su bardağı	70 g	293 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 9%

Karbonhidrat 74,1 g · 72%

Yağ 8,6 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 418 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 74,1 g

Yağ 8,6 g

Lif 2,8 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 941 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 5,6 mg

Potasyum 152 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Bademli ve haşhaşlı muffin karışımı (kuru) 418 kcal Tarçınlı ve kıtır kaplamalı kek 418 kcal Mısır ekmeği karışımı (kuru) 418 kcal Tarçınlı ve kırıntı kaplamalı kek 418 kcal Mısır ekmeği karışımı (zenginleştirilmemiş) 418 kcal Peynirli kraker (az yağlı) 418 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tuzlu kraker (soda krakeri) kaç kalori?

100 gram Tuzlu kraker (soda krakeri) yaklaşık 418 kalori içerir.

1 porsiyon Tuzlu kraker (soda krakeri) kaç kalori?

1 porsiyon Tuzlu kraker (soda krakeri) (3 g) yaklaşık 13 kalori içerir.

Tuzlu kraker (soda krakeri) kaç gram protein içerir?

100 gram Tuzlu kraker (soda krakeri) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurtalı ekmek (kızarmış) Yulaflı ve üzümlü kurabiye Yumurtalı erişte (pişmiş) Çok tahıllı bagel Yüksek yağlı vanilyalı bisküvi Glutensiz beyaz ekmek İrmik (çiğ, 10 dakikada pişen) Sarı kek (sade, ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.