Ekmek ve Tahıllar

Ballı buğday rüşeymi Kaç Kalori?

Buğday rüşeyminin bal ile harmanlanmasıyla elde edilen, kahvaltılarda ek gıda olarak kullanılan bir üründür.

100 gram

372 kalori

26,6Protein (g)

58,1Karb. (g)

7,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	372 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,6 g · 26%

Karbonhidrat 58,1 g · 57%

Yağ 7,8 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 372 kcal

Protein 26,6 g

Karbonhidrat 58,1 g

Yağ 7,8 g

Lif 10,2 g

Şeker 21,4 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 50 mg

Demir 8,1 mg

Potasyum 964 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kahvaltılık tart (az yağlı) 372 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü tatlı çörek 372 kcal Ispanaklı spagetti (kuru) 372 kcal Makarna (kuru) 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal Meyveli danimarka çöreği 371 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ballı buğday rüşeymi kaç kalori?

100 gram Ballı buğday rüşeymi yaklaşık 372 kalori içerir.

Ballı buğday rüşeymi kaç gram protein içerir?

100 gram Ballı buğday rüşeymi 26,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaban mersinli muffin (kızarmış) Meksika tipi sandviç ekmeği (bolillo) İrmik lapası (suyla pişmiş) Mısır unu (Masa, beyaz) Tarçınlı rulo (soslu, pişmemiş) Çok tahıllı bisküvi hamuru (soğutulmuş) Kakaolu mısır gevreği Çok tahıllı ekmek (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.