Et ve Tavuk

Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Dana bel kısmından elde edilen bu biftek, 100 gramlık çiğ haliyle yüksek protein değerine sahiptir.

100 gram

218 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

14,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	218 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 38%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14,6 g · 62%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 218 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 246 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 6,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş (haşlanmış, yağsız) 218 kcal Dana kaburga (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 218 kcal Kıyma domuz eti (%16 yağlı, çiğ) 218 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 218 kcal Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) 218 kcal Dana antrikot rosto (fırında pişmiş) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) yaklaşık 218 kalori içerir.

Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Otla Beslenmiş Dana Ribeye (Yağsız, Çiğ) Dana kol biftek (yağsız, çiğ) Ayı eti (haşlanmış) Dana kaburga (çiğ, özel kalite) Dana bonfile (yağsız, pişmiş, ızgara) Dana tranç rosto (yağsız, fırınlanmış) Kuzu but (fırında pişmiş) Tavuk beyaz eti (derili, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.