Meyveler

Ekmek meyvesi (çiğ) Kaç Kalori?

Tropikal bir meyve türü olan ekmek meyvesinin çiğ halidir. 100 gramı karbonhidrat ve lif kaynağıdır.

100 gram

103 kalori

1,1Protein (g)

27,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	103 kcal
0,25 adet	96 g	99 kcal
1 su bardağı	220 g	227 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 4%

Karbonhidrat 27,1 g · 94%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 103 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 27,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,9 g

Şeker 11 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 490 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Kuru şeftali (pişmiş, şeker ilaveli) 103 kcal Ahududu (dondurulmuş, şekerli) 103 kcal Kiraz (konserve, yoğun şerbetli) 102 kcal Çerimoya (çiğ) 101 kcal Kuru erik (şerbetli, konserve) 105 kcal Erik kompostosu (yoğun şerbetli) 101 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekmek meyvesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Ekmek meyvesi (çiğ) yaklaşık 103 kalori içerir.

0,25 adet Ekmek meyvesi (çiğ) kaç kalori?

0,25 adet Ekmek meyvesi (çiğ) (96 g) yaklaşık 99 kalori içerir.

Ekmek meyvesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekmek meyvesi (çiğ) 1,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şeftali nektarı (sukralozlu) Greyfurt suyu (kalsiyum takviyeli) Kiraz (çiğ) Avokado (çiğ, Kaliforniya) Muz (Yeşil, kızarmış) Meyveli smoothie (Karışık) Armut (konserve, şerbetli, süzülmüş) Portakal suyu (sulandırılmış, kalsiyum ilaveli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.