Baharat ve Otlar

Kişniş tohumu Kaç Kalori?

Kişniş tohumu, kendine has aromasıyla yemeklerde ve soslarda kullanılan kurutulmuş bir baharattır. 100 gramı için besin değerleri, yoğun aromatik yapısı nedeniyle küçük miktarlarda tüketime uygundur.

100 gram

298 kalori

12,4Protein (g)

55Karb. (g)

17,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	298 kcal
1 porsiyon	5 g	15 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,4 g · 12%

Karbonhidrat 55 g · 51%

Yağ 17,8 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 298 kcal

Protein 12,4 g

Karbonhidrat 55 g

Yağ 17,8 g

Lif 41,9 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 709 mg

Demir 16,3 mg

Potasyum 1.267 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Baharat ve Otlar

Beyaz biber 296 kcal Tarhun otu (kurutulmuş) 295 kcal Maydanoz (kurutulmuş) 292 kcal Dereotu tohumu 305 kcal Kümes hayvanları baharat karışımı 307 kcal Vanilya özütü 288 kcal