Yağlar ve Soslar

Mayonez (Hafif/Light) Kaç Kalori?

Normal mayoneze göre daha düşük yağ oranına sahip, hafif bir mayonez çeşididir. 100 gramı için besin değerleri ürün formülasyonuna göre değişir.

100 gram

238 kalori

0,4Protein (g)

9,2Karb. (g)

22,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	238 kcal
1 yemek kaşığı	15 g	36 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 1%

Karbonhidrat 9,2 g · 15%

Yağ 22,2 g · 84%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 238 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 9,2 g

Yağ 22,2 g

Lif 0 g

Şeker 3,6 g

Sodyum 827 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 31 mg

Kolesterol 16 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar

Sofrito sosu (hazır) 237 kcal İtalyan Sosu 240 kcal Fransız Sosu (Düşük yağlı, tuzsuz) 233 kcal Mayonez benzeri sos (soya yağlı) 232 kcal Mayonez (düşük sodyumlu, düşük kalorili) 231 kcal Ördek sosu (servise hazır) 245 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mayonez (Hafif/Light) kaç kalori?

100 gram Mayonez (Hafif/Light) yaklaşık 238 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Mayonez (Hafif/Light) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Mayonez (Hafif/Light) (15 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Mayonez (Hafif/Light) kaç gram protein içerir?

100 gram Mayonez (Hafif/Light) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mayonez (hafif, omega takviyeli) İtalyan Sosu (Düşük yağlı, tuzsuz) Acı kırmızı biber sosu (konserve) Alfredo sos karışımı (kuru) Yoğurtlu margarin (%70 yağlı, tuzlu) Tuzlu bitkisel yağ bazlı sürülebilir yağ (%60 yağlı) Keklik katı yağ (soya ve pamuk tohumu) Yer fıstığı yağı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.