Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Rozbifli sandviç Kaç Kalori?

Dilimlenmiş rozbif eti ile hazırlanan sade bir sandviç çeşididir. 100 gramı üzerinden değerlendirildiğinde protein içeriğiyle öne çıkar.

100 gram

244 kalori

15,2Protein (g)

22,2Karb. (g)

10,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	244 kcal
1 porsiyon	149 g	364 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,2 g · 25%

Karbonhidrat 22,2 g · 37%

Yağ 10,3 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 244 kcal

Protein 15,2 g

Karbonhidrat 22,2 g

Yağ 10,3 g

Lif 1,3 g

Şeker 3,8 g

Sodyum 653 mg

Kalsiyum 55 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 224 mg

Kolesterol 30 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Karışık Pizza (Etli ve Sebzeli) 244 kcal Etli ve sebzeli pizza (normal hamur) 243 kcal Peynirli Pizza (Dondurulmuş, Tam Tahıllı) 243 kcal Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) 246 kcal Klasik roast beef sandviç 242 kcal Peynirli ince tabanlı pizza (pişmiş) 247 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Rozbifli sandviç kaç kalori?

100 gram Rozbifli sandviç yaklaşık 244 kalori içerir.

1 porsiyon Rozbifli sandviç kaç kalori?

1 porsiyon Rozbifli sandviç (149 g) yaklaşık 364 kalori içerir.

Rozbifli sandviç kaç gram protein içerir?

100 gram Rozbifli sandviç 15,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır cipsi (sade) Patates Cipsi (Az Yağlı) Sıcak çikolata soslu dondurma Tavuk Çubukları (Hafif Baharatlı) Kurutulmuş patates cipsi (az yağlı) Pirinç krakeri Sebzeli Çin Eriştesi (Lo Mein) Sebzeli Çin eriştesi (Eriştesiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.