Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) Kaç Kalori?

Tam tahıllı pane harcı ile kaplanmış bu tavuk köftesi, 100 gramında protein ve karbonhidrat içerir.

100 gram

246 kalori

17,6Protein (g)

12,5Karb. (g)

13,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	246 kcal
1 köfte	86 g	212 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,6 g · 29%

Karbonhidrat 12,5 g · 20%

Yağ 13,9 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 246 kcal

Protein 17,6 g

Karbonhidrat 12,5 g

Yağ 13,9 g

Lif 2,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 467 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 3,8 mg

Potasyum 278 mg

Kolesterol 36 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Peynirli ince tabanlı pizza (pişmiş) 247 kcal Peynirli pizza (ince hamur, tam tahıllı, pişmiş) 247 kcal Karışık Pizza (Etli ve Sebzeli) 244 kcal Rozbifli sandviç 244 kcal Hindi salamlı pizza (tam tahıllı, dondurulmuş) 248 kcal Etli ve sebzeli pizza (normal hamur) 243 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) kaç kalori?

100 gram Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) yaklaşık 246 kalori içerir.

1 köfte Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) kaç kalori?

1 köfte Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) (86 g) yaklaşık 212 kalori içerir.

Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk köftesi (tam tahıllı pane harçlı) 17,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Meksika usulü pirinç pilavı Peynirli ravioli (domates soslu) Bagel cipsi (sade) Jambonlu sandviç (beyaz ekmekli) Peynirli ravioli (domates soslu) Yumuşak Granola Bar (Çikolata Parçacıklı) Patates kızartması Patates cipsi (az yağlı, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.