Tam buğday kraker (az yağlı) Kaç Kalori?

Tam buğday unundan üretilen bu krakerler, 100 gramında belirli miktarda karbonhidrat ve lif içerir.

100 gram

416 kalori

11,3Protein (g)

75,5Karb. (g)

7,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	416 kcal
1 porsiyon	29 g	121 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,3 g · 11%

Karbonhidrat 75,5 g · 73%

Yağ 7,6 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 416 kcal

Protein 11,3 g

Karbonhidrat 75,5 g

Yağ 7,6 g

Lif 10,9 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 745 mg

Kalsiyum 39 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 373 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Zencefilli kurabiye 416 kcal Dondurma külahı (bisküvi tipi) 417 kcal Havuçlu kek karışımı (toz) 415 kcal Çikolatalı, şekerli veya glazürlü donut 417 kcal Bademli ve haşhaşlı muffin karışımı (kuru) 418 kcal Mısır ekmeği karışımı (kuru) 418 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday kraker (az yağlı) kaç kalori?

100 gram Tam buğday kraker (az yağlı) yaklaşık 416 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğday kraker (az yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğday kraker (az yağlı) (29 g) yaklaşık 121 kalori içerir.

Tam buğday kraker (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday kraker (az yağlı) 11,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kraker kırıntısı Pirinç (pişmiş, parboiled) Zencefilli kurabiye Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek Meyveli Danimarka çöreği Kremalı çikolatalı atıştırmalık kek Çikolatalı muslu turta (pişirme gerektirmeyen) Yumurtalı ekmek (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.