Meyveler

Avokado (çiğ, Florida) Kaç Kalori?

Florida menşeli çiğ avokado, 100 gramlık porsiyonlarda besin değerleri açısından değerlendirilebilir.

100 gram

120 kalori

2,2Protein (g)

7,8Karb. (g)

10,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	120 kcal
1 porsiyon	50 g	60 kcal
1 su bardağı	230 g	276 kcal
1 adet	304 g	365 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,2 g · 7%

Karbonhidrat 7,8 g · 24%

Yağ 10,1 g · 69%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 120 kcal

Protein 2,2 g

Karbonhidrat 7,8 g

Yağ 10,1 g

Lif 5,6 g

Şeker 2,4 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 351 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Muz (haşlanmış, yeşil) 121 kcal Muz (çiğ) 122 kcal Mamey sapote (çiğ) 124 kcal Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) 116 kcal Kuru erik (şeker ilaveli, haşlanmış) 124 kcal Ravent (dondurulmuş, şekerli, pişmiş) 116 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Avokado (çiğ, Florida) kaç kalori?

100 gram Avokado (çiğ, Florida) yaklaşık 120 kalori içerir.

1 porsiyon Avokado (çiğ, Florida) kaç kalori?

1 porsiyon Avokado (çiğ, Florida) (50 g) yaklaşık 60 kalori içerir.

Avokado (çiğ, Florida) kaç gram protein içerir?

100 gram Avokado (çiğ, Florida) 2,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kiraz (konserve, çekirdeksiz, şerbetli) Karışık meyve konservesi (hafif şuruplu) Konserve ananas (sulu) Çerimoya (çiğ) Üzüm suyu (Konserve veya şişe, vitamin takviyeli) Kuru şeftali (pişmiş, şeker ilaveli) Üzüm konservesi (Suda, çekirdeksiz) Ayva (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.