Beşamel sos (koyu kıvamlı) Kaç Kalori?

Süt, un ve yağ karışımıyla elde edilen, yoğun kıvamlı bir beyaz sostur. Değerler 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

186 kalori

4Protein (g)

11,6Karb. (g)

13,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	186 kcal
0,5 su bardağı	125 g	233 kcal
1 su bardağı	250 g	465 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4 g · 9%

Karbonhidrat 11,6 g · 25%

Yağ 13,8 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 186 kcal

Protein 4 g

Karbonhidrat 11,6 g

Yağ 13,8 g

Lif 0,3 g

Şeker 4 g

Sodyum 373 mg

Kalsiyum 111 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 149 mg

Kolesterol 6 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar

Erik sosu (hazır) 184 kcal Barbekü sos (orijinal) 192 kcal Fıstıklı ve hindistan cevizli sos 179 kcal Bin Ada Sosu (Düşük yağlı) 195 kcal Ranch sos (Az yağlı) 196 kcal Bitkisel yağ bazlı sürülebilir margarin (%20 yağlı, tuzlu) 175 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beşamel sos (koyu kıvamlı) kaç kalori?

100 gram Beşamel sos (koyu kıvamlı) yaklaşık 186 kalori içerir.

0,5 su bardağı Beşamel sos (koyu kıvamlı) kaç kalori?

0,5 su bardağı Beşamel sos (koyu kıvamlı) (125 g) yaklaşık 233 kalori içerir.

Beşamel sos (koyu kıvamlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Beşamel sos (koyu kıvamlı) 4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Cupuassu yağı Coleslaw salata sosu Düşük yağlı margarin benzeri sürülebilir yağ Ballı hardallı salata sosu (düşük kalorili) Endüstriyel kanola yağı (yüksek oleik) Mısır ve soya yağlı margarin (%80 yağlı) Kremalı salata sosu (düşük kalorili, kolesterolsüz) Ev yapımı Fransız salata sosu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.