İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Meyveler

Çilek (çiğ) Kaç Kalori?

Taze tüketilen çilek, 100 gramlık porsiyonunda doğal olarak bulunan vitamin ve mineraller ile öne çıkan bir meyvedir.

100 gram
32 kalori
0,7Protein (g)
7,7Karb. (g)
0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 32 kcal
1 küçük boy 7 g 2 kcal
1 orta boy 12 g 4 kcal
1 büyük boy 18 g 6 kcal
1 porsiyon 27 g 9 kcal
1 su bardağı 152 g 49 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 7%
Karbonhidrat 7,7 g · 85%
Yağ 0,3 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 32 kcal
Protein 0,7 g
Karbonhidrat 7,7 g
Yağ 0,3 g
Lif 2 g
Şeker 4,9 g
Sodyum 1 mg
Kalsiyum 16 mg
Demir 0,4 mg
Potasyum 153 mg
Doymuş Yağ 0 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Karışık meyve konservesi (suda) 32 kcal Greyfurt (beyaz, çiğ) 32 kcal Konserve ananas (sulu) 32 kcal Aserola (çiğ) 32 kcal Greyfurt (çiğ) 32 kcal Pitanga (çiğ) 33 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çilek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Çilek (çiğ) yaklaşık 32 kalori içerir.

1 küçük boy Çilek (çiğ) kaç kalori?

1 küçük boy Çilek (çiğ) (7 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Çilek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Çilek (çiğ) 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vişne (konserve, suda, süzülmüş) Greyfurt dilimleri (sulu, konserve) Ananas (çiğ) Yeni dünya (çiğ) Böğürtlen (çiğ) Erik konservesi (hafif şuruplu) Karışık meyve konservesi (çok hafif şuruplu) Portakal suyu (soğuk, kalsiyum ilaveli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.