Et ve Tavuk

Dana iç etek biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Izgara yöntemiyle pişirilen dana iç etek biftek, lezzetli ve protein açısından zengin bir seçenektir.

100 gram

242 kalori

29,6Protein (g)

0Karb. (g)

13,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	242 kcal
1 porsiyon	256 g	620 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,6 g · 49%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,7 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 242 kcal

Protein 29,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 298 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 4,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (fırında pişmiş) 242 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağlı) 242 kcal Barbekü soslu tavuk kanat (fırında ısıtılmış) 242 kcal Domuz pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) 242 kcal Domuz sırt eti (ızgara, yağlı ve yağsız) 242 kcal Dana kontrfile (ızgara) 243 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana iç etek biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana iç etek biftek (ızgara) yaklaşık 242 kalori içerir.

1 porsiyon Dana iç etek biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana iç etek biftek (ızgara) (256 g) yaklaşık 620 kalori içerir.

Dana iç etek biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana iç etek biftek (ızgara) 29,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bizon eti, ribeye (çiğ, yağsız) Hindi but (derisiz, çiğ, katkılı) Sığır ve domuz salamı (pişmiş) Dana kürek (pişmiş, haşlanmış) Dana antrikot (ızgara, pişmiş) Orman tavuğu göğüs eti (çiğ, derisiz) Hindi füme (çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemikli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.