Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana incik, kemikli veya kemiksiz olarak tercih edilebilen, haşlama yemeklerine uygun bir ettir. 100 gramı çiğ formda temel besin değerlerini sunar.

100 gram

147 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	147 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,2 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 147 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2 mg

Potasyum 313 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kaburga (çiğ, yağsız) 147 kcal Kuzu kaburga (temizlenmiş, yağsız, çiğ) 147 kcal Hindi göğüs eti (derili, çiğ, katkılı) 147 kcal Dana bonfile (çiğ) 147 kcal Bütün jambon (yağsız, çiğ) 147 kcal Domuz bonfile (fırında pişmiş) 147 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana incik (çiğ) yaklaşık 147 kalori içerir.

Dana incik (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but, kontrnuar (choice, yağlı, fırınlanmış) Dana Dil (Haşlanmış) Kıyma domuz eti (%16 yağlı, pişmiş) Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) Dana antrikot (küçük uç, ızgara) Kuzu uykuluk (çiğ) Tavuk göğüs eti ve derisi (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.