Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış dana kol eti, yağlarından arındırılmış saf et kısmını ifade eder.

100 gram

199 kalori

33,7Protein (g)

0Karb. (g)

6,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	199 kcal
1 adet	182 g	362 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,7 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,1 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 199 kcal

Protein 33,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,1 g

Lif 0 g

Sodyum 97 mg

Kalsiyum 37 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 319 mg

Kolesterol 130 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağlı, choice, çiğ) 199 kcal Hindi but (derili, fırınlanmış, katkılı) 199 kcal Dana bonfile (yağsız, pişmiş, ızgara) 199 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) 199 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) 199 kcal Domuz pankreası (çiğ) 199 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 199 kalori içerir.

1 adet Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) (182 g) yaklaşık 362 kalori içerir.

Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 33,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, pişmiş) Tavuk sakatatı (haşlanmış) Dana eti (yağsız, pişmiş) Bizon kıyma (pişmiş, tavada) Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız, Choice) Tavuk baget (derili, çiğ) Kuzu Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) Kuzu eti (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.