Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş kuzu sırt pirzola, 100 gramlık porsiyonunda yoğun protein ve B grubu vitaminleri içerir.

100 gram

199 kalori

29,3Protein (g)

0Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	199 kcal
1 porsiyon	30 g	60 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,3 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,2 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 199 kcal

Protein 29,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,2 g

Lif 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 189 mg

Kolesterol 114 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağlı, choice, çiğ) 199 kcal Hindi but (derili, fırınlanmış, katkılı) 199 kcal Dana bonfile (yağsız, pişmiş, ızgara) 199 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) 199 kcal Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 199 kcal Domuz pankreası (çiğ) 199 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) yaklaşık 199 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) (30 g) yaklaşık 60 kalori içerir.

Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) 29,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (yağsız, select, pişmiş, ızgara) Dana incik (kemikli, yağlı, çiğ) Dana antrikot (çiğ) Domuz sırt eti (çiğ, yağsız) Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) Dana antrikot (ızgara) Dana kontrfile (çiğ, seçme) Dana kaburga (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.