Et ve Tavuk

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış, çiğ dana kontrfile dilimidir. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

155 kalori

22,8Protein (g)

0Karb. (g)

6,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	155 kcal
1 porsiyon	453,6 g	703 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,8 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,4 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 155 kcal

Protein 22,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 58 mg

Kalsiyum 29 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 348 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (taze, çiğ) 155 kcal Deve kuşu eti, sırt (pişmiş) 155 kcal Dana kürek (çiğ, yağsız) 155 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) 155 kcal Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, çiğ) 155 kcal Domuz eti (omuz, pişmiş, ızgara) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, çiğ) yaklaşık 155 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 703 kalori içerir.

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 22,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana nua (kızarmış) Çiğ tavuk but (derisiz) Domuz iç yağı (çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağlı, choice kalite) Domuz eti (pişmiş, yağsız) Fırınlanmış domuz bonfile (yağsız) Dana but (yağlı, tavada kızarmış) Dana eti (yağsız, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.