Et ve Tavuk

Dana kürek (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Pişirilmemiş, yağsız dana kürek etinin 100 gramı için besin değerlerini gösterir.

100 gram

155 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

7,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,6 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 155 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2 mg

Potasyum 297 mg

Kolesterol 56 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (taze, çiğ) 155 kcal Deve kuşu eti, sırt (pişmiş) 155 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 155 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) 155 kcal Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, çiğ) 155 kcal Domuz eti (omuz, pişmiş, ızgara) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kürek (çiğ, yağsız) yaklaşık 155 kalori içerir.

Dana kürek (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek (çiğ, yağsız) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Porterhouse Biftek (Select, Izgara) Dana rosto ezmesi Kıyma (domuz, %4 yağlı, pişmiş) New England usulü sosis (dana ve domuz) Bütün jambon (yağlı ve yağsız, çiğ) Bizon kıyma (çiğ) Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.