Meyveler

Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) Kaç Kalori?

Red Delicious türü kırmızı elmanın kabuğuyla birlikte tüketilen çiğ halidir. 100 gramı doğal meyve şekeri ve lif içerir.

100 gram

59 kalori

0,3Protein (g)

14,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	59 kcal
1 su bardağı	109 g	64 kcal
1 küçük boy	158 g	93 kcal
1 orta boy	212 g	125 kcal
1 büyük boy	260 g	153 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,3 g · 2%

Karbonhidrat 14,1 g · 95%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 59 kcal

Protein 0,3 g

Karbonhidrat 14,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,3 g

Şeker 10,5 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 104 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Guanabana nektarı (konserve) 59 kcal Vişne suyu (şekersiz) 59 kcal Üzüm suyu (şekersiz, konserve) 60 kcal Ananas (konserve, kendi suyunda, süzülmüş) 60 kcal Longan (çiğ) 60 kcal Cava eriği (çiğ) 60 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) kaç kalori?

100 gram Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) yaklaşık 59 kalori içerir.

1 su bardağı Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) (109 g) yaklaşık 64 kalori içerir.

Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) 0,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Frenk inciri (çiğ) Erik konservesi (meyve sulu) Rowal (çiğ) Çerimoya (çiğ) Boysen böğürtleni (konserve, şerbetli) Yabani yaban mersini (konserve, şerbetli, süzülmüş) Üzüm (Amerikan tipi, çiğ) Turna yemişi suyu (Vitamin ve kalsiyum takviyeli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.