Ekmek ve Tahıllar

Kırık buğday ekmeği Kaç Kalori?

Kırık buğday taneleri ile zenginleştirilmiş bir ekmek çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün baz alınarak verilmiştir.

100 gram

260 kalori

8,7Protein (g)

49,5Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	260 kcal
1 porsiyon	28,4 g	74 kcal
1 dilim	30 g	78 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,7 g · 13%

Karbonhidrat 49,5 g · 74%

Yağ 3,9 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 260 kcal

Protein 8,7 g

Karbonhidrat 49,5 g

Yağ 3,9 g

Lif 5,5 g

Sodyum 538 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 177 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çikolatalı muslu turta (pişirme gerektirmeyen) 260 kcal Hindistan cevizli muhallebili turta (hazır) 260 kcal Vişneli turta (hazır) 260 kcal Çavdar ekmeği 259 kcal Yulaf kepekli ekmek (kızarmış) 259 kcal İtalyan ekmeği 259 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırık buğday ekmeği kaç kalori?

100 gram Kırık buğday ekmeği yaklaşık 260 kalori içerir.

1 porsiyon Kırık buğday ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon Kırık buğday ekmeği (28,4 g) yaklaşık 74 kalori içerir.

Kırık buğday ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram Kırık buğday ekmeği 8,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Glutensiz beyaz ekmek (küçük top) Buğday unu (beyaz, %15 protein, zenginleştirilmiş) Düşük tuzlu tam buğday krakeri Fıstık ezmeli yumuşak bisküvi Zencefilli kurabiye Özel diyet krep karışımı (kuru) Mısır tortillası (pişirilmeye hazır, tuzsuz) Çikolatalı kek karışımı (toz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.