Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Avustralya menşeli kemiksiz kuzu butunun yağsız kısmının çiğ halidir. 100 gramı, ürünün ham besin değerlerini içerir.

100 gram

138 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal
1 porsiyon	28,4 g	39 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,6 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,6 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 138 kcal Dana bonfile (yağsız, choice, çiğ) 138 kcal Sığır bonfile (yağsız, çiğ) 138 kcal Domuz beyni (haşlanmış) 138 kcal Dana kontrfile biftek (çiğ, yağsız) 138 kcal Hindi köfte, yağsız (ızgara) 138 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) yaklaşık 138 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) (28,4 g) yaklaşık 39 kalori içerir.

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk sırt eti ve derisi (haşlanmış) Emu but eti (ızgara, pişmiş) Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) Kuzu sırt (fırında pişmiş) Domuz sırt eti (tencerede pişmiş, yağsız) Dana kontrfile (ızgara, seçme) Kuzu kürek (haşlanmış, yağlı) Kuzu kaburga (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.