Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlarından temizlenmiş dana omuz biftek etidir. Değerler 100 gram için geçerlidir.

100 gram

175 kalori

28,6Protein (g)

0Karb. (g)

5,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	175 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,6 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,8 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 175 kcal

Protein 28,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 372 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 2,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

At eti (pişmiş, fırınlanmış) 175 kcal Kuzu but (kemikli, çiğ) 175 kcal Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) 175 kcal Deve kuşu kıyması (pişmiş, tavada) 175 kcal Dana bel eti (yağsız, fırınlanmış) 175 kcal Dana kıyma kavurma (pişmiş, çok yağsız) 175 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 175 kalori içerir.

Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) 28,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol (çiğ) Dana akciğeri (çiğ) Dana kol biftek (yağsız, çiğ) Dana Kontrnuar (Choice, Izgara, Pişmiş) Bütün hindi eti (çiğ, derisiz) Dana but (çiğ, select kalite) Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) Unlu ve kızarmış tavuk baget (derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.