Et ve Tavuk

Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) Kaç Kalori?

Pişirilmiş, yağları ayıklanmış bütün kuzu kol etidir. 100 gram üzerinden besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

233 kalori

26,2Protein (g)

0Karb. (g)

13,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	233 kcal
1 adet	222 g	517 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,2 g · 46%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,4 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 233 kcal

Protein 26,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,4 g

Sodyum 91 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 308 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 5,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana etek biftek (Izgarada pişmiş) 233 kcal Tavuk but (pişmiş, rotisserie, derili) 233 kcal Domuz bağırsağı (haşlanmış) 233 kcal Dana dış etek eti (pişmiş, ızgara) 233 kcal Domuz kürek biftek (yağsız, haşlanmış) 233 kcal Dana antrikot (ızgara, choice kalite) 233 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) yaklaşık 233 kalori içerir.

1 adet Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) kaç kalori?

1 adet Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) (222 g) yaklaşık 517 kalori içerir.

Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) 26,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi taşlığı (çiğ) Dana antrikot kapak (ızgara, yağsız, select) Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) Dana iç etek biftek (çiğ) Dana kaburga (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana karaciğer (çiğ) Hindi göğüs eti (derili, çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.