Et ve Tavuk

Dana iç etek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana iç etek kısmından elde edilen bu et, 100 gramında yüksek protein değerine sahiptir.

100 gram

164 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	164 kcal
1 porsiyon	382 g	626 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 52%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,8 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 164 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 272 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (haşlanmış) 164 kcal Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) 164 kcal Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) 164 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 164 kcal Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 164 kcal Jambon (dilimlenmiş, standart) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana iç etek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana iç etek biftek (çiğ) yaklaşık 164 kalori içerir.

1 porsiyon Dana iç etek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana iç etek biftek (çiğ) (382 g) yaklaşık 626 kalori içerir.

Dana iç etek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana iç etek biftek (çiğ) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) Domuz bonfile (ızgara) Otla Beslenmiş Dana Kontrfile (Çiğ) Kunduz eti (fırınlanmış) Çedar peynirli sucuk Dana porterhouse biftek (çiğ) Tavuk göğüs (pişmiş, derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.