Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu omuz bölgesinden hazırlanan yağsız ve çiğ et parçasıdır. 100 gramı, çiğ kuzu etinin besin değerlerini yansıtır.

100 gram

164 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

9,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	164 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 50%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,1 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 164 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 321 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (haşlanmış) 164 kcal Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 164 kcal Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) 164 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 164 kcal Jambon (dilimlenmiş, standart) 164 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, select) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) yaklaşık 164 kalori içerir.

Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi kalbi (çiğ) Dana Döş Ucu (Yağlı, çiğ) Tavuk göğüs eti (derili, unlu kızartma) Dana kontrnuar (fırında, select kalite) Dana flank (haşlanmış, yağsız) Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Dana kaburga eti (fırında, prime kalite) Çiğ domuz bonfile (solüsyonlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.