Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) Kaç Kalori?

Yeni Zelanda menşeli sığırın kontrnuar bölgesinden elde edilen, sadece yağsız kısımları içeren 100 gramlık yavaş pişirilmiş ettir.

100 gram

164 kalori

29,7Protein (g)

0Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	164 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,7 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 164 kcal

Protein 29,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 43 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 374 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) 164 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 164 kcal Habeş tavuğu sakatatı (haşlanmış) 164 kcal Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 164 kcal Jambon (dilimlenmiş, standart) 164 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, select) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) kaç kalori?

100 gram Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) yaklaşık 164 kalori içerir.

Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) 29,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (çiğ) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Dana biftek (yağsız, ızgara) Tavuk kanat (barbekü, pişmiş) Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) Dana yalancı bonfile (yağlı, ızgara) Ayı eti (çiğ) Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.