Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Lazanya (Klasik) Kaç Kalori?

Kıymalı sos ve peynir katmanlarından oluşan geleneksel bir İtalyan yemeğidir. Verilen besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

184 kalori

11,3Protein (g)

10,3Karb. (g)

10,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	184 kcal
1 porsiyon	422 g	776 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,3 g · 25%

Karbonhidrat 10,3 g · 22%

Yağ 10,8 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 184 kcal

Protein 11,3 g

Karbonhidrat 10,3 g

Yağ 10,8 g

Lif 1,6 g

Şeker 3,5 g

Sodyum 450 mg

Kalsiyum 211 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 258 mg

Kolesterol 40 mg

Doymuş Yağ 5,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Biftekli ve Peynirli Sandviç 183 kcal Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) 185 kcal Meksika usulü baharatlı pirinç pilavı 185 kcal Sütlü Çikolata Parçalı Soft Dondurma 182 kcal Pirinçli güvercin bezelyesi 182 kcal Mısırlı tamale 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lazanya (Klasik) kaç kalori?

100 gram Lazanya (Klasik) yaklaşık 184 kalori içerir.

1 porsiyon Lazanya (Klasik) kaç kalori?

1 porsiyon Lazanya (Klasik) (422 g) yaklaşık 776 kalori içerir.

Lazanya (Klasik) kaç gram protein içerir?

100 gram Lazanya (Klasik) 11,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kalın hamurlu sucuklu pizza (pişmiş) Tatlı ekşi soslu tavuk Çok tahıllı cips (soğan aromalı) Tütsülenmiş dana eti çubuğu Peynirli quesadilla Susamlı pirinç patlağı Sütlü çikolata kaplamalı fıstık ezmeli granola bar Enerji barı (karışık aromalı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.