Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) Kaç Kalori?

Kıyma ve peynir katmanlarından oluşan İtalyan usulü fırın yemeğidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

185 kalori

10,8Protein (g)

11,4Karb. (g)

10,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	185 kcal
1 porsiyon	457 g	845 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,8 g · 23%

Karbonhidrat 11,4 g · 25%

Yağ 10,7 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 185 kcal

Protein 10,8 g

Karbonhidrat 11,4 g

Yağ 10,7 g

Lif 1,5 g

Şeker 3,2 g

Sodyum 466 mg

Kalsiyum 197 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 255 mg

Kolesterol 36 mg

Doymuş Yağ 4,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Meksika usulü baharatlı pirinç pilavı 185 kcal Mısırlı tamale 186 kcal Lazanya (Klasik) 184 kcal Biftekli ve Peynirli Sandviç 183 kcal Pirinçli güvercin bezelyesi 182 kcal Kızarmış Tavuk But (Deri ve Kaplamasız) 188 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) kaç kalori?

100 gram Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) yaklaşık 185 kalori içerir.

1 porsiyon Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) kaç kalori?

1 porsiyon Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) (457 g) yaklaşık 845 kalori içerir.

Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıymalı lazanya (İtalyan usulü) 10,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pane harçlı karides (kızarmış) Barbekü aromalı mısır cipsi Tavuklu quesadilla Çikolata kaplı pretzel Bademli pirinç patlağı barı Fasulyeli dürüm Peynirli quesadilla Peynirli ince tabanlı pizza (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.