Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Maş fasulyesi, haşlanmış ve tuz eklenmiş haliyle sunulan bir baklagildir. Verilen besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

105 kalori

7,5Protein (g)

18,3Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	105 kcal
1 su bardağı	180 g	189 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,5 g · 28%

Karbonhidrat 18,3 g · 68%

Yağ 0,6 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 105 kcal

Protein 7,5 g

Karbonhidrat 18,3 g

Yağ 0,6 g

Lif 6,4 g

Şeker 2 g

Sodyum 243 mg

Kalsiyum 53 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 231 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Maş fasulyesi (haşlanmış) 105 kcal Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 105 kcal Domuz etli ve soslu fırın fasulye (Konserve) 105 kcal Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 105 kcal Fırın fasulye (konserve, tuzsuz) 105 kcal Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, domuz etli) 106 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 105 kalori içerir.

1 su bardağı Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) (180 g) yaklaşık 189 kalori içerir.

Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 7,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vanilyalı soya sütü Kırmızı barbunya (haşlanmış, tuzsuz) Pinto fasulyesi (konserve) Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) Soya proteini konsantresi Pembe fasulye (haşlanmış) Fıstık ezmesi (parçacıklı, tuzsuz) Kızarmış tofu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.