Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Patates püresi Kaç Kalori?

Haşlanmış patatesin ezilmesiyle hazırlanan yumuşak kıvamlı bir garnitürdür. 100 gramı temel olarak karbonhidrat kaynağıdır.

100 gram

89 kalori

1,7Protein (g)

14,7Karb. (g)

2,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	89 kcal
1 su bardağı	242 g	215 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 7%

Karbonhidrat 14,7 g · 65%

Yağ 2,8 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 89 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 14,7 g

Yağ 2,8 g

Lif 1,3 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 306 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 286 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Tavuklu Çin eriştesi 85 kcal Meyveli ve Granolalı Yoğurt Parfe (Az Yağlı) 84 kcal Sebzeli Tavuk Sote (Çin Usulü) 95 kcal Sebzeli karides 78 kcal Spagetti (Domates soslu) 102 kcal Siyah fasulye çorbası 103 kcal