Kuru Baklagiller

Premium sert tofu Kaç Kalori?

Sert dokulu bu tofu çeşidi, 100 gramlık porsiyonunda bitkisel protein ve besin öğeleri sağlar.

100 gram

85 kalori

10,9Protein (g)

1Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	85 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,9 g · 51%

Karbonhidrat 1 g · 5%

Yağ 4,2 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 85 kcal

Protein 10,9 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 4,2 g

Lif 0,9 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 33 mg

Kalsiyum 149 mg

Demir 1,7 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Kırmızı fasulye (konserve) 84 kcal Tofu (sert) 84 kcal Barbunya fasulyesi (konserve) 83 kcal Börülce (domuz etli konserve) 83 kcal Ekstra sert tofu 83 kcal Vejetaryen fasulye ezmesi (konserve) 83 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Premium sert tofu kaç kalori?

100 gram Premium sert tofu yaklaşık 85 kalori içerir.

Premium sert tofu kaç gram protein içerir?

100 gram Premium sert tofu 10,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sade) Falafel (Ev yapımı) Soya sütü (zenginleştirilmiş) Soya yoğurdu (vanilyalı, tek porsiyonluk) Vişneli soya yoğurdu Kuru bezelye (haşlanmış) Kırmızı mercimek (çiğ) Çikolatalı soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.