Kuru Baklagiller

Kuru bezelye (haşlanmış) Kaç Kalori?

Tuzsuz suda haşlanmış kuru bezelye, çorba ve püre yapımında sıklıkla tercih edilir.

100 gram

118 kalori

8,3Protein (g)

21,1Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	118 kcal
1 porsiyon	12,2 g	14 kcal
1 su bardağı	196 g	231 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,3 g · 28%

Karbonhidrat 21,1 g · 70%

Yağ 0,4 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 118 kcal

Protein 8,3 g

Karbonhidrat 21,1 g

Yağ 0,4 g

Lif 8,3 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 362 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 118 kcal Organik küp doğranmış sert tofu 118 kcal Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) 118 kcal Börülce (haşlanmış, tuzlu) 118 kcal Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 118 kcal Börülce (haşlanmış) 117 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru bezelye (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuru bezelye (haşlanmış) yaklaşık 118 kalori içerir.

1 porsiyon Kuru bezelye (haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Kuru bezelye (haşlanmış) (12,2 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Kuru bezelye (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru bezelye (haşlanmış) 8,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Adzuki fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Pinto fasulyesi (haşlanmış) Bitkisel pastırma (etsiz) Acı bakla (haşlanmış) Soya unu (tam yağlı, çiğ) Kırmızı ezme fasulye (konserve) Kırmızı barbunya (haşlanmış, tuzlu) Kızarmış tofu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.