Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış uzun börülce tohumları, 100 gramında bitkisel protein ve lif kaynağı olarak yer alır.

100 gram

118 kalori

8,3Protein (g)

21,1Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	118 kcal
1 su bardağı	171 g	202 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,3 g · 27%

Karbonhidrat 21,1 g · 69%

Yağ 0,5 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 118 kcal

Protein 8,3 g

Karbonhidrat 21,1 g

Yağ 0,5 g

Lif 3,8 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 315 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 118 kcal Kuru bezelye (haşlanmış) 118 kcal Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 118 kcal Börülce (haşlanmış, tuzlu) 118 kcal Organik küp doğranmış sert tofu 118 kcal Moth fasulyesi (haşlanmış) 117 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 118 kalori içerir.

1 su bardağı Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) (171 g) yaklaşık 202 kalori içerir.

Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) 8,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Güvercin bezelyesi (haşlanmış) Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Et ikamesi (bitkisel) Kızarmış tofu Yeşil mercimek (haşlanmış) Siyah Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) Soya eriştesi Tofu (ekstra sert)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.