Kırmızı ezme fasulye (konserve) Kaç Kalori?

Kırmızı fasulyeden hazırlanan, konserve formda bir ezmedir. 100 gramı için besin değerleri genel gıda standartlarına uygundur.

100 gram

144 kalori

5Protein (g)

15,5Karb. (g)

6,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 porsiyon	15 g	22 kcal
1 su bardağı	233 g	336 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5 g · 14%

Karbonhidrat 15,5 g · 43%

Yağ 6,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 5 g

Karbonhidrat 15,5 g

Yağ 6,9 g

Lif 4,7 g

Sodyum 375 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 2 mg

Potasyum 310 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Tofu (çiğ, sert, kalsiyum sülfatlı) 144 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 144 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 144 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 143 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış) 143 kcal Sert tofu 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı ezme fasulye (konserve) kaç kalori?

100 gram Kırmızı ezme fasulye (konserve) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 porsiyon Kırmızı ezme fasulye (konserve) kaç kalori?

1 porsiyon Kırmızı ezme fasulye (konserve) (15 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Kırmızı ezme fasulye (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırmızı ezme fasulye (konserve) 5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce (haşlanmış) Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Kızarmış tofu Barbunya (Haşlanmış, tuzlu) Tofu (sert) Soya unu (tam yağlı, çiğ) Börülce (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.