Kuru Baklagiller

Börülce (haşlanmış) Kaç Kalori?

Tuzsuz olarak haşlanmış börülce taneleridir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri standarttır.

100 gram

116 kalori

7,7Protein (g)

20,8Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 su bardağı	171 g	198 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,7 g · 26%

Karbonhidrat 20,8 g · 70%

Yağ 0,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 7,7 g

Karbonhidrat 20,8 g

Yağ 0,5 g

Lif 6,5 g

Şeker 3,3 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 278 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Acı bakla - lüpen (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal Karnıkara börülce (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal Yeşil mercimek (haşlanmış) 116 kcal Kuru bezelye (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal Tuzlu ve fermente tofu (fuyu) 116 kcal Fermente tofu (tuzlu) 116 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Börülce (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Börülce (haşlanmış) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 su bardağı Börülce (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Börülce (haşlanmış) (171 g) yaklaşık 198 kalori içerir.

Börülce (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Börülce (haşlanmış) 7,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vejetaryen köfte veya rulo Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) İpeksi tofu Sert Tofu Vejetaryen fasulye ezmesi (konserve) Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) Barbunya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Fransız Fasulyesi (Haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.