Kuru Baklagiller

Fermente tofu (tuzlu) Kaç Kalori?

Tuzlu su ve çeşitli kültürlerle fermente edilen tofu, 100 gramında özgün bir aroma ve besin profili sunar.

100 gram

116 kalori

8,2Protein (g)

5,2Karb. (g)

8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 porsiyon	11 g	13 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,2 g · 26%

Karbonhidrat 5,2 g · 16%

Yağ 8 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 8,2 g

Karbonhidrat 5,2 g

Yağ 8 g

Sodyum 2.873 mg

Kalsiyum 1.229 mg

Demir 2 mg

Potasyum 75 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Karnıkara börülce (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal Yeşil mercimek (haşlanmış) 116 kcal Tuzlu ve fermente tofu (fuyu) 116 kcal Acı bakla - lüpen (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal Börülce (haşlanmış) 116 kcal Kuru bezelye (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fermente tofu (tuzlu) kaç kalori?

100 gram Fermente tofu (tuzlu) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 porsiyon Fermente tofu (tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Fermente tofu (tuzlu) (11 g) yaklaşık 13 kalori içerir.

Fermente tofu (tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Fermente tofu (tuzlu) 8,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Siyah Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) Uzun börülce tohumu (çiğ) Börülce (haşlanmış) Tofu (ipeksi, hafif sert) Soya sosu (soya ve buğdaylı) Kırmızı fasulye (konserve) Vişneli soya yoğurdu Soya sütü (hafif, vanilyalı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.