Kuru Baklagiller

Tofu (ipeksi, hafif sert) Kaç Kalori?

Hafif sert kıvamlı, ipeksi dokuda bir soya ürünüdür. 100 gramı için besin değerleri genel standartları yansıtır.

100 gram

37 kalori

6,3Protein (g)

1,1Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	37 kcal
1 dilim	84 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,3 g · 68%

Karbonhidrat 1,1 g · 12%

Yağ 0,8 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 37 kcal

Protein 6,3 g

Karbonhidrat 1,1 g

Yağ 0,8 g

Lif 0 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 85 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 63 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Tofu (ipeksi, hafif çok sert) 38 kcal Soya sütü (şekersiz, vanilyalı, vitamin takviyeli) 34 kcal Soya sütü (lif takviyeli) 41 kcal Soya sütü (kemik sağlığı için takviyeli) 41 kcal Soya sütü (şekersiz, takviyeli) 33 kcal Soya sütü (şekersiz) 33 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tofu (ipeksi, hafif sert) kaç kalori?

100 gram Tofu (ipeksi, hafif sert) yaklaşık 37 kalori içerir.

1 dilim Tofu (ipeksi, hafif sert) kaç kalori?

1 dilim Tofu (ipeksi, hafif sert) (84 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Tofu (ipeksi, hafif sert) kaç gram protein içerir?

100 gram Tofu (ipeksi, hafif sert) 6,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Siyah Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Sosis (et içermeyen) Fasulyeli chili (konserve) Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Nohut unu Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.