İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuru Baklagiller

Nohut unu Kaç Kalori?

Nohudun öğütülmesiyle elde edilen bu un, glütensiz tariflerde ve hamur işlerinde kullanılır.

100 gram
387 kalori
22,4Protein (g)
57,8Karb. (g)
6,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 387 kcal
1 su bardağı 92 g 356 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,4 g · 24%
Karbonhidrat 57,8 g · 61%
Yağ 6,7 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 387 kcal
Protein 22,4 g
Karbonhidrat 57,8 g
Yağ 6,7 g
Lif 10,8 g
Şeker 10,9 g
Sodyum 64 mg
Kalsiyum 45 mg
Demir 4,9 mg
Potasyum 846 mg
Doymuş Yağ 0,7 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Nohut (çiğ) 378 kcal Az yağlı soya unu 372 kcal Papad (mercimek cipsi) 371 kcal Acı bakla (çiğ) 371 kcal Kanatlı börülce tohumu (çiğ) 409 kcal Kuru bezelye (çiğ) 364 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Nohut unu kaç kalori?

100 gram Nohut unu yaklaşık 387 kalori içerir.

1 su bardağı Nohut unu kaç kalori?

1 su bardağı Nohut unu (92 g) yaklaşık 356 kalori içerir.

Nohut unu kaç gram protein içerir?

100 gram Nohut unu 22,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Küçük beyaz fasulye (çiğ) Kırmızı barbunya (çiğ) Kanatlı börülce tohumu (çiğ) Sümbül fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Küçük beyaz fasulye (çiğ) Et içermeyen şarküteri dilimleri Fıstık ezmesi (Düşük şekerli) Bitkisel bacon parçaları

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.