Kuru Baklagiller

Acı bakla (çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmemiş acı bakla tohumları, pişirilmeden önce uygun ön hazırlık gerektiren bir baklagil türüdür.

100 gram

371 kalori

36,2Protein (g)

40,4Karb. (g)

9,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	371 kcal
1 su bardağı	180 g	668 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 36,2 g · 37%

Karbonhidrat 40,4 g · 41%

Yağ 9,7 g · 22%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 371 kcal

Protein 36,2 g

Karbonhidrat 40,4 g

Yağ 9,7 g

Lif 18,9 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 176 mg

Demir 4,4 mg

Potasyum 1.013 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Papad (mercimek cipsi) 371 kcal Az yağlı soya unu 372 kcal Nohut (çiğ) 378 kcal Kuru bezelye (çiğ) 364 kcal Kırmızı mercimek (çiğ) 358 kcal Nohut unu 387 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Acı bakla (çiğ) kaç kalori?

100 gram Acı bakla (çiğ) yaklaşık 371 kalori içerir.

1 su bardağı Acı bakla (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Acı bakla (çiğ) (180 g) yaklaşık 668 kalori içerir.

Acı bakla (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Acı bakla (çiğ) 36,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pinto fasulyesi (çiğ) Kavrulmuş tuzlu soya fasulyesi Tofu (soya peyniri) Soya sütü (kremalı) Bitkisel pastırma (etsiz) İpeksi yumuşak tofu Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Tofu (hafif sert)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.