Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış beyaz fasulye, 100 gramlık porsiyonunda önemli miktarda karbonhidrat ve protein içerir.

100 gram

140 kalori

8,2Protein (g)

26,1Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	140 kcal
1 su bardağı	182 g	255 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,2 g · 23%

Karbonhidrat 26,1 g · 73%

Yağ 0,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 140 kcal

Protein 8,2 g

Karbonhidrat 26,1 g

Yağ 0,6 g

Lif 10,5 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 237 mg

Kalsiyum 69 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 389 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 140 kcal Kuru beyaz fasulye (haşlanmış) 139 kcal Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 139 kcal Nohut (konserve, süzülmüş) 139 kcal Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 142 kcal Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 142 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 140 kalori içerir.

1 su bardağı Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) (182 g) yaklaşık 255 kalori içerir.

Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 8,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru bezelye (haşlanmış, tuzlu) Fırın fasulye (konserve, tuzsuz) Sert tofu Fasulyeli chili (konserve) Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (şekersiz) Bakla (haşlanmış, tuzlu) Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.