Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Suda haşlanmış siyah fasulye, tuz eklenmeden hazırlanmış bir baklagil formudur. 100 gramlık haşlanmış porsiyonun besin değerlerini içerir.

100 gram

130 kalori

8,2Protein (g)

24,4Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal
1 su bardağı	185 g	241 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,2 g · 25%

Karbonhidrat 24,4 g · 73%

Yağ 0,4 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 8,2 g

Karbonhidrat 24,4 g

Yağ 0,4 g

Lif 8,3 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 55 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 433 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Siyah Kaplumbağa Fasulyesi (Haşlanmış, tuzlu) 130 kcal Fransız Fasulyesi (Haşlanmış, tuzlu) 129 kcal Fransız fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 129 kcal Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 132 kcal Siyah Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) 132 kcal Adzuki fasulyesi (Haşlanmış, Tuzsuz) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 130 kalori içerir.

1 su bardağı Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) (185 g) yaklaşık 241 kalori içerir.

Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 8,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şeftalili soya yoğurdu Soya sütü (Omega-3 DHA takviyeli) Nohut unu Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) Yağı alınmış soya küspesi (çiğ) Soya unu (yağı alınmış) Tofu yoğurdu Sümbül fasulyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.