Kuru Baklagiller

Tofu yoğurdu Kaç Kalori?

Soya fasulyesinden elde edilen tofu ile hazırlanan bu yoğurt alternatifi, 100 gramında bitkisel protein içerir.

100 gram

94 kalori

3,5Protein (g)

16Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	94 kcal
1 su bardağı	262 g	246 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,5 g · 15%

Karbonhidrat 16 g · 68%

Yağ 1,8 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 94 kcal

Protein 3,5 g

Karbonhidrat 16 g

Yağ 1,8 g

Lif 0,2 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 118 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 47 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya yoğurdu (çilekli) 94 kcal Domates soslu kuru fasulye (konserve, domuz etli) 94 kcal Şeftalili soya yoğurdu 94 kcal Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sade) 94 kcal Sert tofu 92 kcal Barbekü soslu haşlanmış kuru fasulye 97 kcal