Kuru Baklagiller

Bakla (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış bakla, kendine has aromasıyla bilinen ve 100 gramında bitkisel protein içeren bir baklagildir.

100 gram

110 kalori

7,6Protein (g)

19,7Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	110 kcal
1 su bardağı	170 g	187 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,6 g · 27%

Karbonhidrat 19,7 g · 70%

Yağ 0,4 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 110 kcal

Protein 7,6 g

Karbonhidrat 19,7 g

Yağ 0,4 g

Lif 5,4 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 241 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 268 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Bakla (haşlanmış) 110 kcal Küçük beyaz fasulye (konserve) 113 kcal Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, domuz etli) 106 kcal Yeşil mercimek (haşlanmış, tuzlu) 114 kcal Great Northern fasulyesi (konserve) 114 kcal Great Northern fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) 114 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bakla (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Bakla (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 110 kalori içerir.

1 su bardağı Bakla (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Bakla (haşlanmış, tuzlu) (170 g) yaklaşık 187 kalori içerir.

Bakla (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Bakla (haşlanmış, tuzlu) 7,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Premium yumuşak tofu Lima fasulyesi (çiğ) Kuru beyaz fasulye (haşlanmış) Fransız fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Sosis (et içermeyen) Chai aromalı soya sütü Maş fasulyesi (haşlanmış) Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.