Kuru Baklagiller

Lima fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Büyük taneli lima fasulyesi, pişirilmeden önceki haliyle 100 gramlık porsiyonunda yüksek lif ve protein içerir.

100 gram

338 kalori

21,5Protein (g)

63,4Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	338 kcal
1 porsiyon	11,1 g	38 kcal
1 su bardağı	178 g	602 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,5 g · 25%

Karbonhidrat 63,4 g · 73%

Yağ 0,7 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 338 kcal

Protein 21,5 g

Karbonhidrat 63,4 g

Yağ 0,7 g

Lif 19 g

Şeker 8,5 g

Sodyum 18 mg

Kalsiyum 81 mg

Demir 7,5 mg

Potasyum 1.724 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yağı alınmış soya küspesi (çiğ) 337 kcal Great Northern fasulyesi (çiğ) 339 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 337 kcal Siyah fasulye (çiğ) 339 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 337 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 336 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lima fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Lima fasulyesi (çiğ) yaklaşık 338 kalori içerir.

1 porsiyon Lima fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Lima fasulyesi (çiğ) (11,1 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Lima fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Lima fasulyesi (çiğ) 21,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Güvercin bezelyesi (haşlanmış) Barbekü soslu haşlanmış kuru fasulye Vejetaryen fileto Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) Sarı fasulye (çiğ) Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Tofu (ipeksi) Okara (Soya posası)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.