İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuru Baklagiller

Tofu (ipeksi) Kaç Kalori?

Yumuşak ve pürüzsüz dokuya sahip bir tofu çeşididir. 100 gramı için besin değerleri standartları yansıtır.

100 gram
47 kalori
4,8Protein (g)
1,4Karb. (g)
2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 47 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,8 g · 41%
Karbonhidrat 1,4 g · 12%
Yağ 2,5 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 47 kcal
Protein 4,8 g
Karbonhidrat 1,4 g
Yağ 2,5 g
Lif 0,3 g
Şeker 0,2 g
Sodyum 2 mg
Kalsiyum 75 mg
Demir 0,9 mg
Doymuş Yağ 0,3 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Barbunya haşlama suyu 47 kcal Soya sütü (çikolatalı, vitamin takviyeli) 47 kcal Soya sütü (klasik) 47 kcal Soya sütü (Omega-3 DHA takviyeli) 45 kcal Çikolatalı soya sütü (hafif) 49 kcal Soya sütü (zenginleştirilmiş) 45 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tofu (ipeksi) kaç kalori?

100 gram Tofu (ipeksi) yaklaşık 47 kalori içerir.

Tofu (ipeksi) kaç gram protein içerir?

100 gram Tofu (ipeksi) 4,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sarı fasulye (çiğ) Soya sütü (hafif, vanilyalı) Kral Kırmızı Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) Tofu (hafif sert) İpeksi tofu Moth fasulyesi (haşlanmış) Fransız fasulyesi (çiğ) Küçük lima fasulyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.